Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 december 2018
|
53,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1627 kcal
|
Vet: 131,29g | Eiwit: 82,79g | Kolhy: 44,41g.
Ontbijt: Coffee, Now Foods MCT Oil, Organic Valley Ghee Clarified Butter. Lunch: Jersey Mike's #11 Stickball Special Tub No Cheese. Diner: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Nature's Way MCT Oil, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Navitas Organics Organic Cacao Powder, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Broccoli Flower Clusters , Aidells Italian Style with Mozzarella Cheese Smoked Chicken Sausage. Snacks/Andere: Ketoconnect Chocolate Peanut Butter Fat Bomb, Crazy Richard's 100% Natural Chunky Peanut Butter, Oscar Mayer Hard Salami, Starbucks Espresso Con Panna, Starbucks Espresso Shot. meer...
|
|
1918 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 15 minuten, Boksen - 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LenaBerdecia's Gewicht Geschiedenis
|