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Bom dia!
Seis dias sem atividades físicas por conta de um resfriado, mas mesmo assim lá se foi mais um kilo eliminado.
#Focosempre!
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107 kg
Tot nu toe verloren: 17 kg.
Nog te gaan: 17 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1019 kcal
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Vet: 80,76g | Eiwit: 62,78g | Kolhy: 9,16g.
Ontbijt: Adoçantes, Café, Ovo Frito. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Verde Mista, Tomates, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Diner: Tomates, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Merluza. Snacks/Andere: Magro Adoçante com Stevia, Café. meer...
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3168 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 1,0 kg per week
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