|
Media 1800 kcal (400 kcal meno del metab basale)
|
114 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 21 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2023 kcal
|
Vet: 41,38g | Eiwit: 224,52g | Kolhy: 192,09g.
Ontbijt: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Aptonia Whey Protein Vanilla Selection, Banana, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. Lunch: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Olio d'oliva, Patate al Forno, Carne di Cinghiale Selvatico. Diner: FESA di TACCHINO ARROSTO, Pizza al Pomodoro, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Andere: Conad Gallette di Farro, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Mele Golden Delicious, Esselunga Arrosto di Pollo. meer...
|
|
3359 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
BigLuciano82's Gewicht Geschiedenis
|