|
🙄ну жду жду 65..... когда же🤔?!
|
66,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1468 kcal
|
Vet: 49,48g | Eiwit: 94,76g | Kolhy: 177,94g.
Ontbijt: Чай с Сахаром, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Черкизово Лопатка Фермерская, Велком Ветчина Говяжья, Landers Сыр Легкий 30%. Lunch: Плов с Курицей+Шампиньоны, Простоквашино Молоко 2,5%, QNT Metapure. Diner: Морковь, Клаффути, Магнит Хурма, Ikea Брусничный Джем, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Bonfesto Рикотта Лайт, Кофе с Молоком. Snacks/Andere: Epica Йогурт Ананас. meer...
|
|
2025 kcal
|
Activiteit:
дорожка (ходьба в гору) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|