Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 december 2018
|
62,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1001 kcal
|
Vet: 27,49g | Eiwit: 56,94g | Kolhy: 140,85g.
Ontbijt: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Lunch: Dada Ayam, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Wortel Dimasak. Diner: Dada Ayam, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Snacks/Andere: Siantar Top Go! Potato, Sunpride Banana. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Muchtaro's Gewicht Geschiedenis
|