Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 september 2012
|
91,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2971 kcal
|
Vet: 105,06g | Eiwit: 145,67g | Kolhy: 375,53g.
Ontbijt: Sanduíche de Queijo. Lunch: Café Expresso, Açúcar, porco, cenoura, couves, batatas, chouriço. Diner: uvas, Salmão no Forno ou Grelhado, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Açúcar. Snacks/Andere: Açúcar, Sanduíche de Queijo, Café Expresso, Bananas, uvas, leite, Café Expresso, Sanduíche de Queijo, Açúcar. meer...
|
|
4179 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur, Hardlopen - 10 km/h - 55 minuten, Zitten - 5 uren, Bureauwerk - 4 uren, Autorijden - 2 uren, Slapen - 9 uren en 30 minuten, Rusten - 1 uur en 35 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
miguel76b's Gewicht Geschiedenis
|