|
неужели я когда-то увижу "пятерочку"?)
пытаюсь поднять ккал,на следующей неделе еще на 50 подниму
|
61,1 kg
Tot nu toe verloren: 12,9 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
976 kcal
|
Vet: 42,92g | Eiwit: 54,73g | Kolhy: 99,53g.
Ontbijt: Банан, Милка Цельный Миндаль, Кофе Латте, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Милка Цельный Миндаль, Суп Куриный с Вермишелью, Курица Запеченная с Овощами в Омлете. Diner: Мёд, Курица Запеченная с Овощами в Омлете, Милка Цельный Миндаль, Магнит Морковь Вареная, Куриные Грудки (Запеченые), Сливочное Масло, Макароны Отварные. Snacks/Andere: Банан, Лимак Кукурузные Палочки Сладкие, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт. meer...
|
|
1570 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|