Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 november 2018
|
55,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 6,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
775 kcal
|
Vet: 35,52g | Eiwit: 68,63g | Kolhy: 49,33g.
Ontbijt: Aldi Skimmed Milk, Tesco Clear Honey, Coffee, Aldi Avocado, Aldi Peppered Smoked Mackerel Fillets, Paprika, Tesco Golden Linseed, Tesco Watercress, Spinach & Rocket Salad, Garlic, Onions, Green Peppers, Green Hot Chilli Peppers, Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Aldi Avocado, Aldi Salad Tomatoes. Lunch: Aldi Peppered Smoked Mackerel Fillets, Soup with lentils and celery etc. Diner: Tesco Dried Mixed Herbs, Onions, Broccoli, Garlic, Paprika, Green Hot Chilli Peppers, Aldi Tinned Tomatoes, Green Cabbage, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), Cauliflower Rice, Aldi Quark. Snacks/Andere: Moser Roth Finest Dark Chocolate 85%, Coffee, Apples, My Q Protein Fitness-Quark Strawberry, Tesco Clear Honey, Aldi Skimmed Milk, Coffee, Chewing Gum (Sugarless), Halls Sugar Free Cough Sweets. meer...
|
|
438 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 5 minuten, Muziekinstrument Beoefenen - 1 uur en 15 minuten, Koken - 30 minuten, Samsung Health - 22 uren en 10 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
31Ross's Gewicht Geschiedenis
|