|
昨天晚上吃聚火鍋有克制
|
69,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 10,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1605 kcal
|
Vet: 40,57g | Eiwit: 111,70g | Kolhy: 203,36g.
Ontbijt: 軟白麵包, 雜糧麵包, 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 水煮蛋, 分離乳清蛋白（含葵花油卵磷脂）. Lunch: 滷雞腿, 炒紅蘿蔔, 炒青椒. Diner: 香蕉, 7-11 博多明太子鮭魚飯糰, 7-11 茶葉蛋, 統一 無加糖高纖豆漿. Snacks/Andere: 雜糧麵包. meer...
|
|
1917 kcal
|
Activiteit:
Curves - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kuo19750926's Gewicht Geschiedenis
|