|
Müsste heute meinen Personalausweis vorzeigen und der Empfänger guckt drauf, dann mich an und meint: Da liegen aber auch einige Kilos zwischen 🤩
Auflösung : Ich habe gerade mal zwei Kilo weniger als auf dem Bild aber ich habe echt an Gesichtsfett verloren bzw. an Körperfett. Auch ohne Waage offentsichtlich klar erkennbar😁💃🏻💪🏻Es war das beste Kompliment seid ewigen Zeiten☺️
|
73,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 10,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1000 kcal
|
Vet: 24,05g | Eiwit: 131,00g | Kolhy: 61,88g.
Ontbijt: Kaffee mit Milch, REWE Bio H-Vollmilch 3,8% Fett , Power System Protein Shake Vanille. Lunch: Gut & Günstig Würzige Remoulade, Kidneybohnen (Dose), Arla Skyr Natur, Beste Ernte Linsen mit Suppengrün. Diner: Loose Quäse. meer...
|
|
2018 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 2 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|