Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 november 2018
|
66,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 6,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
987 kcal
|
Vet: 25,79g | Eiwit: 111,15g | Kolhy: 78,97g.
Ontbijt: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Bonfesto Рикотта Лайт, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком, QNT Metapure, Домик в деревне Молоко 1,5%, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой. Diner: Магнит Банан, Сахалин Рыба Кижуч Камчатский, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кинза, Heinz Соевый Соус Классический, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andere: Landers Сыр Легкий 30%, Велком Ветчина Говяжья, Кофе с Молоком. meer...
|
|
2018 kcal
|
Activiteit:
дорожка (ходьба в гору) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
seray.mishka's Gewicht Geschiedenis
|