|
😒
|
65,0 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1655 kcal
|
Vet: 40,37g | Eiwit: 140,85g | Kolhy: 137,74g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain (Container). Lunch: Vegetable Soup (Home Recipe), Pork Chops (Top Loin, Boneless). Diner: Shrimp, Wegmans Pretzel Roll, Trader Joe's Quinoa, Sea Cuisine Pan Sear Teriyaki Sesame Salmon, Lifestyle Foods Garden Salad with Ranch. Snacks/Andere: Red Table Wine, Beer. meer...
|
|
2142 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 4,4 kg per week
|
 Reacties
29 nov 18 door lid: adamevegod1
|
It's ok. Weight fluctuates just like the stock market. Must have been, because the DOW was up yesterday.
29 nov 18 door lid: Magpiezoe
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|