|
akhirnya... lost 1,8 kg
|
76,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 21,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1361 kcal
|
Vet: 47,14g | Eiwit: 46,51g | Kolhy: 194,04g.
Ontbijt: Jeruk Nipis, Jamu Pembersih Usus. Lunch: Labu Dimasak, Sambal dari Buah-buahan, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Diner: Labu Dimasak, Sambal dari Buah-buahan, Telur Goreng, Nasi Putih. Snacks/Andere: Fullo Fullo Vanila, Beng-Beng Beng-Beng. meer...
|
|
2299 kcal
|
Activiteit:
Borstvoeding - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 2 uren, High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuten, Rusten - 12 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dinyrosse's Gewicht Geschiedenis
|