Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 november 2018
|
94,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 24,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1062 kcal
|
Vet: 14,02g | Eiwit: 49,01g | Kolhy: 185,30g.
Ontbijt: Tirol Leite Desnatado, Melitta Cappuccino Sabor Chocolate. Lunch: Acelga, Batata Inglesa Cozida, Fugini Molho Madeira, Músculo Bovino, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Polpa Norte Polpa de Morango, Sprite Sprite Refrigerante, Flormel Doce de Leite (20g), Nutry Barra de Cereal Bolo de Chocolate, Halls Bala Halls, Camil Biscoitos de Arroz Integral. meer...
|
|
3389 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 30 minuten, Hometrainer - 15 minuten, Crosstrainer - 40 minuten, Sex - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 55 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
camisfersan's Gewicht Geschiedenis
|