Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 november 2018
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1614 kcal
|
Vet: 50,15g | Eiwit: 121,88g | Kolhy: 172,21g.
Ontbijt: Nesquik Cacao en Polvo, Dos Hermanos Tostaditas de Arroz con Sal, Arla Proteina Whey Protein 80% Chocolate, Arla Proteina Whey Protein 80% Chocolate, Dos Hermanos Tostaditas de Arroz con Sal. Lunch: Pastel de Papas, Queso Fresco, Huevo Duro, Cebollas Cocidas Maduras, Acelga Cocida, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tomates. Diner: Grandiet Galletas de Arroz Integral, La Serenísima Leche Descremada, La Serenísima Leche Descremada, Grandiet Galletas de Arroz Integral, Nesquik Cacao en Polvo, La Serenísima Leche Descremada. Snacks/Andere: Nesquik Cacao en Polvo, La Serenísima Leche Descremada, Dos Hermanos Tostaditas de Arroz sin Sal, Huevo Cocido, Cebollas Cocidas Maduras, Acelga Cocida, Queso Fresco, Pastel de Papas. meer...
|
|
2735 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 4 uren, Bureauwerk - 6 uren, Crossfit - 1 uur, Slapen - 8 uren, Autorijden - 5 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Miguel AJ Borda's Gewicht Geschiedenis
|