Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 november 2018
|
48,4 kg
Tot nu toe verloren: 0,6 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
986 kcal
|
Vet: 35,98g | Eiwit: 45,19g | Kolhy: 122,03g.
Ontbijt: Kuning Telur Matang, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Wortel, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Tempe Goreng, Nasi Putih. Diner: Nasi Putih, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Lauk (Makanan Sampingan/Tambahan) Salad Kentang, Tahu Goreng, Tempe Goreng. Snacks/Andere: Nasi Ketan (Ketan), Roma Malkist Crackers (3), ABC Saus Sambal, Cireng, Tahu Isi. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Uchaaan's Gewicht Geschiedenis
|