Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 november 2018
|
69,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 10,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1703 kcal
|
Vet: 62,03g | Eiwit: 102,50g | Kolhy: 192,88g.
Ontbijt: 花生醬（原味）, 全麥土司, 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 水煮蛋, 分離乳清蛋白（含葵花油卵磷脂）. Lunch: 全麥土司, 海帶（加醬油）, 炒小白菜, 炒高麗菜. Diner: 漢堡包或熱狗麵包, 印度烤餅, 全聯 輕乳酪蛋糕, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 水果, 小番茄（葡萄形狀）, 雞大腿 （烤製或烘焙）, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. Snacks/Andere: Curves 乳清蛋白（拿鐵）, 藜麥千層棒. meer...
|
|
1901 kcal
|
Activiteit:
Curves - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kuo19750926's Gewicht Geschiedenis
|