Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 november 2018
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 1,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1879 kcal
|
Vet: 77,42g | Eiwit: 188,25g | Kolhy: 98,30g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Trader Joe's Pita Bread, Egg White, Bacon. Lunch: BJ's Teriyaki Sesame Salmon. Diner: LifeCafe Mediterranean Salad, Chicken Wing, Chef Bruce Aidells Roasted Garlic & Gruyere Cheese Smoked Chicken Sausage. Snacks/Andere: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). meer...
|
|
2127 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|