Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 november 2018
|
81,4 kg
Tot nu toe verloren: 11,6 kg.
Nog te gaan: 16,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1196 kcal
|
Vet: 56,55g | Eiwit: 54,05g | Kolhy: 118,16g.
Ontbijt: Hinode Shake, Café com Açúcar, Ovo Cozido. Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Subway Tomate, Rúcula, Almanara Abobrinha Recheada. Diner: Manteiga (com Sal), Mamão, Mexerica, Pimenta Preta, Cebolinha Verde, Bacon, Ovo Frito, Abacate. Snacks/Andere: Sol Biscoito Salgado, Café Brasileiro Café com Açúcar, Sadia Mortadela Defumada, Torta de Legumes, Clac Pipoca Doce, Beguetto Beguetinho. meer...
|
|
2462 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 12 minuten, Crossfit - 40 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 17 uren en 8 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lehgodoy's Gewicht Geschiedenis
|