Adriana_RS's Logboek, 25 nov 18

eu também tive bb e estou amamentando e tentando seguir esse estilo low carb mas quando como menos de 100 g de carboidratos por dia me sinto muito fraca e com dor de cabeça então tendo atingir 100 g e não passar disso as vezes chego até 150 g quando faço tudo direitinho perco 1k por semana  

Eu também fiz cesárea quando tive minha filha, que hoje tem 11 anos. Posso afirmar pra vocês que o peso volta meninas, podem ficar tranquilas. Eu emagreci tudo que havia engordado na gestação e um pouco mais. Não deixem de se alimentar direitinho, e dê muito peito pra elas que vocês vão ver, o peso vai baixando aos poucos. Mas não deixem de se alimentar pois essa fase exige muito de nós mamães que precisamos amamentar e ter energia para cuidar do bebê. Beijos pra vocês 😊😘 

Engordei 23kg durante a gravidez, só fiz dieta depois q meu filho parou de mamar. Não voltei ao mesmo peso q tinha antes (48kg), e nem quero. 55kg é o ideal pra mim.  

Faça a LC moderada se estiver amamentando.  

Comam e bebam muita água, não façam restrição, o leite diminui, falo isso por experiência própria querendo emagrecer depois que ganhei bebê, graças a Deus consegui reverter a situação e normalizar a produção de leite. 

Tranquilo, obrigada pelos conselhos, estou cautelosa pois amamentar para mim é prioridade, por isso observo sempre o desenvolvimento do bb, que está ótimo, graças a Deus! Assim sendo, devagarzinho vou cumprindo minhas metas... #foco