|
глянь, чё творится 🤔 это то самое о чем многие пишут.... просто встал и всё 🙄
|
67,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1360 kcal
|
Vet: 62,61g | Eiwit: 104,63g | Kolhy: 100,67g.
Ontbijt: Bonfesto Рикотта Лайт, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Кофе с Молоком, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Ашан Булка Французская. Lunch: Магнит Хурма, Пирог из Лаваша с Творогом+🍌, QNT Metapure, Домик в деревне Молоко 1,5%. Diner: Barilla Макароны Отварные, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Andere: Сало. meer...
|
|
2067 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|