Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 november 2018
|
60 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1457 kcal
|
Vet: 56,73g | Eiwit: 66,11g | Kolhy: 176,40g.
Ontbijt: Sayur Asem, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Lunch: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Ubi Jalar (Manis), Mangga. Diner: Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Andere: Cadbury Dairy Milk Chocholate. meer...
|
|
1537 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 11 minuten, Rusten - 16 uren en 49 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sahdadianss's Gewicht Geschiedenis
|