Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
indrizayin
Logboek
22 nov 18
indrizayin's Logboek, 22 nov 18
indrizayin's Profiel
|
< Vorige Invoer
|
Volgende Vermelding >
Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 november 2018
65 kg
Tot nu toe verloren:
3 kg
.
Nog te gaan:
0 kg
.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
Bekijk Dieet Kalender
, 22 november 2018:
590 kcal
Vet: 13,98g | Eiwit: 28,06g | Kolhy: 93,66g.
Ontbijt:
Sayuran Rebus (tanpa Daging), Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja).
Lunch:
Sup Miso, Telur Rebus.
Diner:
Oatmeal, Kangkung.
meer...
1822 kcal
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren.
meer...
Gewichtsafname van 21 kg per week
1 Ondersteuner
Ondersteun
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik
hier
om in te loggen
indrizayin's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis