Prudence-Joy's Logboek, 22 nov 18

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Un peu déçue je l'avoue. J'ai mangé les mêmes menus que lundi et mardi (à part un petit riz au lait substitué à mon yaourt habituel). Enfin, de toute façon la baisse pouvait pas durer comme ça ! Ce soir début du week-end chez les parents, la balance va souffrir ... J'espère ne pas avoir ruiné tous mes efforts d'ici dimanche soir

55,6 kg Tot nu toe verloren: 0,4 kg. Nog te gaan: 0,6 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 22 november 2018:

1379 kcal

Vet: 46,84g | Eiwit: 61,14g | Kolhy: 175,50g. Ontbijt: Kiri Kiri, Herta Bacon Tranches Fines, Jacquet Pain de Mie Nature, Clémentines. Lunch: Findus Hachis Parmentier, Franprix Crackers aux Graines de Lin et de Sésame, Petit Navire Thon au Naturel, St Môret St Môret. Diner: Pommes de Terre Sautées, Pain Complet, Sardines, Jambon Cru, Lipton Ice Tea (Canette). meer...

1719 kcal

Activiteit: Zitten - 3 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 35 minuten, Traplopen - 2 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Rusten - 5 uren en 23 minuten, Slapen - 8 uren. meer...

Gewichtstoename van 0,7 kg per week

7 Ondersteuners Ondersteun

Reacties

Il faut que tu essayes de ne plus te peser tous les jours ça plombe le moral ! Tu vois rien que 100g ça fou en l’air !! Moi je viens d’arrêter depuis lundi enfin j’ai une balance avec l’application sur le téléphone je me pèse ts les jours mais je ne regarde pas je verrai ça samedi matin comme ça j’aurais la découverte des variances de la semaine ! Je te cache pas que j’aimerais regarder mais non ! Aller courage on se motive !!!!

22 nov 18 door lid: j.grandin

Ce week-end c'est simple je n'aurai pas accès à la balance héhé. J'ai déjà essayé de ne pas me peser aussi régulièrement mais ça ne me réussit pas ^^

22 nov 18 door lid: Prudence-Joy

coucou ne désespère pas se peser chaque jour c'est pas bon au début je faisais aussi et depuis je fais plus c'est mieux moins frustrée j'ai espacé et la balance me hantait à chaque fois je voulais monter dessus maintenant j'ai plus peur j'ai confiance et je t'avoue que j'ai perdu je perds toujours et je suis motivée bien entourée et surtout j'ai confiance en moi et crois moi tu vas y arriver je te soutiens bonne journée 🤗🤗

22 nov 18 door lid: princesse1977

Merci Princesse :)

22 nov 18 door lid: Prudence-Joy


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