Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 november 2018
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1280 kcal
|
Vet: 53,09g | Eiwit: 115,49g | Kolhy: 86,79g.
Ontbijt: Milanesa de Pollo al Horno, La Serenísima Leche Descremada, Dos Hermanos Galletas de Arroz con Sal, Starmax Max Whey Protein, Huevo Duro, La Serenísima Leche Descremada, Semillas de Lino, Frutos Secos, Avena, Banana. Lunch: Frutos Secos, Semillas de Lino, Huevo, Avena, Banana, Pata Muslo, Zapallitos Revueltos. meer...
|
|
2735 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 4 uren, Bureauwerk - 6 uren, Crossfit - 1 uur, Slapen - 8 uren, Autorijden - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Miguel AJ Borda's Gewicht Geschiedenis
|