Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 november 2018
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1582 kcal
|
Vet: 49,60g | Eiwit: 150,46g | Kolhy: 141,38g.
Ontbijt: Nueces, Almendras, Avena, Banana, Manzana, Starmax Max Whey Protein. Lunch: Gallo Crackeadas, La Serenísima Leche Descremada, Grido Helado, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Diner: Matambre Arrollado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente). Snacks/Andere: Gallo Crackeadas, La Serenísima Leche Descremada. meer...
|
|
2772 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 4 uren, Bureauwerk - 6 uren, Crossfit - 1 uur, Slapen - 8 uren, Autorijden - 5 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Miguel AJ Borda's Gewicht Geschiedenis
|