Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 november 2018
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1517 kcal
|
Vet: 37,64g | Eiwit: 147,27g | Kolhy: 149,36g.
Ontbijt: Tostaditas de Arroz sin Sal, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Starmax Max Whey Protein. Lunch: Pureza Harina Leudante, Avena, Morrón, Huevo Duro, Cebollas Cocidas Maduras, Acelga Cocida. Diner: Dos Hermanos Tostaditas de Arroz sin Sal, La Serenísima Leche Descremada, Banana, Manzana, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Lomo de Cerdo, La Serenísima Leche Descremada, Dos Hermanos Tostaditas de Arroz sin Sal. Snacks/Andere: Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Starmax Max Whey Protein, Dos Hermanos Tostaditas de Arroz sin Sal, La Serenísima Leche Descremada, Dos Hermanos Tostaditas de Arroz sin Sal. meer...
|
|
2431 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Rusten - 4 uren en 40 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Slapen - 8 uren, Autorijden - 5 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Miguel AJ Borda's Gewicht Geschiedenis
|