Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 oktober 2018
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1966 kcal
|
Vet: 58,26g | Eiwit: 119,42g | Kolhy: 239,29g.
Lunch: Pan Blanco, Frutos Secos, Milkaut Leche en Polvo Descremada, Arla Proteina Whey Protein 80% Chocolate, Avena, Guiso de Arroz, Albóndigas de Carne. Diner: La Serenísima Leche Descremada, Nesquik Cacao en Polvo, Tortillas de Papa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Pollo al Horno. Snacks/Andere: Milkaut Leche en Polvo Descremada, Pan Blanco, Dulcor Dulce de Batata, Pan Blanco, Milkaut Leche en Polvo Descremada. meer...
|
|
2300 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 5 uren, Bureauwerk - 6 uren, Slapen - 8 uren, Autorijden - 5 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Miguel AJ Borda's Gewicht Geschiedenis
|