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Je change mon objectif poids je le descend de 2 kg
J’ai lu que pour ma taille c’était bien et vu que je suis quasi à mon 1 objectif on va esseyer....
J’espère pas me creuser de la ou je ne veux pas perdre ... À suivre
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50,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1339 kcal
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Vet: 42,30g | Eiwit: 67,55g | Kolhy: 170,86g.
Ontbijt: Beurre 15%, Jus d'orange (100% Pur Jus Pressé), Café au Lait, Biscottes Forme +. Lunch: Oeuf Dur, Père Dodu Escalope Cordon Bleu de Dinde, Clémentines, Baguette, Ratatouille Maison, Delisse Fromage Blanc 3%. Diner: Lasagne à la Viande, Activia Saveur Citron. Snacks/Andere: Danone Actimel. meer...
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Gewichtsafname van 4,2 kg per week
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