Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 november 2018
|
74,7 kg
Tot nu toe verloren: 25,3 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2587 kcal
|
Vet: 105,18g | Eiwit: 211,42g | Kolhy: 194,25g.
Ontbijt: Каша Пшенная на Молоке, Магнит Грейпфрут, Куриное Филе, Перепелиное Яйцо, Сахар. Lunch: Напиток из Шиповника, Котлета по-Киевски, Борщ. Diner: Куриная Грудка Отварная, Перепелиное Яйцо. Snacks/Andere: Обычные Блины, Сахар, Салат Оливье, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. meer...
|
|
2643 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pozitronik's Gewicht Geschiedenis
|