Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 november 2018
|
74,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2200 kcal
|
Vet: 96,28g | Eiwit: 105,09g | Kolhy: 235,87g.
Ontbijt: Rye Bread, Fruit Variety Yogurt, Unsalted Butter Stick, Egg Omelet or Scrambled Egg. Diner: Braised Beef Steak, Spaghetti, Cooked Lentils, Лето Укроп Свежий, Onions, Red Sweet Pepper, Tomatoes. Snacks/Andere: Black Bread, Milk, Candy, Raisins, Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Almonds. meer...
|
|
2064 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 3 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 10 minuten, Slapen - 17 uren en 50 minuten, Autorijden - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
Веселая Ольга's Gewicht Geschiedenis
|