Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 november 2018
|
83,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1633 kcal
|
Vet: 79,47g | Eiwit: 80,26g | Kolhy: 159,29g.
Ontbijt: Amandes, Lipton Thé Vert Menthe, Innocent Smoothie Fraises Bananes, Oeuf Brouillé. Lunch: Oranges, Quinoa (Cuit), Huile d'Olive, Haricots Verts, Escalope de Poulet. Diner: Cuisse de Poulet(Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits), Riz Basmati (Cuit), Banane Plantain. Snacks/Andere: Maïs Soufflé Faible en Matières Grasses Sauté dans l'Huile, Amandes. meer...
|
|
3166 kcal
|
Activiteit:
Entraînement foot - 1 uur, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bryant_67's Gewicht Geschiedenis
|