Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 november 2018
|
65,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1561 kcal
|
Vet: 58,57g | Eiwit: 128,96g | Kolhy: 132,29g.
Ontbijt: Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Сырники Домашние, Домик в деревне Сметана 15%, Молочная Карта Творог 1,8%. Lunch: Ларец Сыр Легкий, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Чай, Пиканта Баклажаны по Домашнему , Макароны Отварные, Мясновъ Котлета по-Царски из Филе Индейки. Diner: Семейные Секреты Варенье Клубничное, Мэри Баранка Ванильная, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Чай, Судогодский Молочный Завод Бифидок, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Огурец (с Кожурой), Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Snacks/Andere: Бела Слада Мягкая Карамель, Чай. meer...
|
|
2218 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lolochek's Gewicht Geschiedenis
|