Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 november 2018
|
66,8 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1451 kcal
|
Vet: 60,30g | Eiwit: 65,39g | Kolhy: 164,32g.
Ontbijt: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Чай Несладкий, Сливочное Масло, Подсолнух Хлеб Фитнес, Умалат Сыр Адыгейский, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Петербургский Кондитер Зефир Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Норильский Молочный Завод Кефир 1.5%, Куриное Филе с Ананасами,Абрикосами и Сыром🍍🍊🧀, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Огурец (с Кожурой). Diner: Несквик Напиток с Молоком и Водой☕, Обожайка Пряники Классические, Помидоры, Фасоль Стручковая с Яйцом 🍲(Моя). Snacks/Andere: Ламбер Сыр 50%, Чай Несладкий, Ehrmann Сметана 20%, Голден Яблоко, Норильский Молочный Завод Кефир 1.5%, Ламбер Сыр 50%, Подсолнух Хлеб Фитнес. meer...
|
|
1789 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Vinogradd72's Gewicht Geschiedenis
|