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Amanhã 20/11 faz 1 ano de Low Carb! Quase 25 kg perdidos, mas de uns 3 meses pra cá perdi o foco é como resultado engordei 5kg! bora correr atrás do prejuízo!💪💪💪
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72,5 kg
Tot nu toe verloren: 20,7 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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809 kcal
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Vet: 55,57g | Eiwit: 35,02g | Kolhy: 59,75g.
Ontbijt: Ovo Frito sem Gordura, Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Lunch: Aurora Linguiça Toscana, Beterraba Cozida, Chuchu Cozido. Snacks/Andere: Itambé Creme de Leite, Chá (Infusão), Água, Sabor da Terra Semente de Chia, Manteiga (com Sal), Café, Farelo de Aveia, Kefir de Leite. meer...
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Gewichtstoename van 0,5 kg per week
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