Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 november 2018
|
65,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1449 kcal
|
Vet: 37,21g | Eiwit: 152,97g | Kolhy: 120,87g.
Ontbijt: Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bagel. Lunch: Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Diner: Spinach Salad, Tenderloin Pork, Paella with Seafood. Snacks/Andere: Grapes. meer...
|
|
2191 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Slapen - 7 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|