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Hj vou dar início a dieta do ovo. Para quem não conhece funciona assim: 3 dias comendo ovos, folhas e 20gr de queijo por refeição. Determinação e foco 💪👊
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62,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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981 kcal
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Vet: 71,25g | Eiwit: 64,20g | Kolhy: 20,33g.
Ontbijt: Chá (Infusão). Lunch: Queijo Gorgonzola, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Alface de Folha Verde. Diner: Alface, Ovo Mexido. meer...
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1829 kcal
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Activiteit:
Buikspieren - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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gewichtsbehoud
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 Reacties
Fiz semana passada perdi 1,8 kgs e não recuperei o peso perdido. E olha que ontem comi demais e não subiu nadinha nadinha. Falta pouco para minha meta 5 kg.
19 nov 18 door lid: m@rcel@:)
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Que ótimo! Espero ter um resultado positivo tmb 😄
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legumes e frutas não entram?
19 nov 18 door lid: adridominici
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No início da minha dieta fiz muito ela,
Funciona muito.
19 nov 18 door lid: Renatinha35
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Me explica essa dieta do ovo !!
19 nov 18 door lid: karla branzato
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Karla, é como eu descrevi. Três dias só ovos, folhas e 20grs de queijo por refeição.
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Fwbj's Gewicht Geschiedenis
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