|
Разгон - 1800 к
Средненедельный вес 64,9кг (-600 гр)
|
65,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1595 kcal
|
Vet: 66,58g | Eiwit: 68,30g | Kolhy: 198,17g.
Ontbijt: Богдаша Молоко 2,5%, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Рогачев Сгущенка, Сырники с Рисовой Мукой на Масле (Творог 5%). Lunch: Joyfield Фруктовый Батончик с Апельсин в Шоколаде, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Авида Сметана 10%, Салат с Крабовыми Палочками без Майонеза, Атяшево Охотские Колбаски. Diner: Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Рогачев Сгущенка, Блинчики на Кефире Свои, Щи со Свининой . meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|