|
Буду всем говорить, что я на массе...
|
49,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1543 kcal
|
Vet: 54,27g | Eiwit: 74,88g | Kolhy: 190,05g.
Ontbijt: Яйцо, Агрокультура Кукурузная Каша, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Лук, Морковь, Картофель, Националь Булгур, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Трусовский Хлебозавод Хлеб Ржаной «Здоровье», Благояр Бедро Цыпленка-Бройлера. Diner: Чай, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Тыква, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Рис. Snacks/Andere: Danone Творог Мягкий 5%, Захер, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Мандарины. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|