Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 november 2018
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2451 kcal
|
Vet: 47,65g | Eiwit: 169,81g | Kolhy: 280,95g.
Ontbijt: Bacon, Egg White, Bagel, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Sausage Sandwich, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Diner: Kroger Balsamic Vinaigrette Dressing, Green Cabbage, El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Breast, Skinless, Chicken Noodle Soup (Home Recipe), White Rice. Snacks/Andere: Mike's Harder Lemonade, Boddingtons Pub Ale. meer...
|
|
2101 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,7 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|