Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 november 2018
|
68,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 9,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1597 kcal
|
Vet: 37,56g | Eiwit: 167,83g | Kolhy: 151,36g.
Ontbijt: 7-11 茶葉蛋, 分離乳清蛋白（含葵花油卵磷脂）, 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 義美 古早傳統無糖豆奶, 全麥土司. Lunch: 滷雞腿, 炒花菜, 炒高麗菜, 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 特A級日本粟香地瓜. Diner: 炒菠菜, 地瓜葉, 炒高麗菜, 雞胸肉, 韓式泡菜. Snacks/Andere: 香蕉, 喜願蕎麥胡蔴薄餅, Curves 乳清蛋白（抹茶）. meer...
|
|
2241 kcal
|
Activiteit:
Power Walking - 1 uur, Curves - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kuo19750926's Gewicht Geschiedenis
|