Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 november 2018
|
65,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1627 kcal
|
Vet: 53,05g | Eiwit: 147,77g | Kolhy: 99,59g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Scone. Lunch: Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Enchilada with Beef and Cheese. Diner: White Rice, Vegetable Soup (Home Recipe), Kroger Beef Flank Steak. Snacks/Andere: Red Table Wine. meer...
|
|
2350 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren en 5 minuten, Slapen - 7 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 5,7 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|