Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 november 2018
|
106,4 kg
Tot nu toe verloren: 13,6 kg.
Nog te gaan: 16,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2987 kcal
|
Vet: 182,37g | Eiwit: 158,34g | Kolhy: 186,05g.
Ontbijt: Społem Majonez Kielecki, Jajko, Pestki Dyni, Kresto Nerkowce, Biedronka Kromka 7 Zbóż Wielozbożowy Chleb z 7 Zbożami, Cytryna, Pomarańcze, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Światowid Ser Żółty, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Jajko Gotowane, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu. Lunch: Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Diner: Ciasto Kruche ze Śliwkami, Jabłko, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Czerwona Kapusta, Kotlet Mielony Smażony. Snacks/Andere: Orzechy Włoskie, Agro Rydzyna Kiełbasa Rydzyńska, Zupa Pomidorowa (Przygotowana z Wodą), Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. meer...
|
|
3050 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur, Bureauwerk - 7 uren, Rusten - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gating's Gewicht Geschiedenis
|