|
kmrn timbang naek daah..gara2 bablas mkn g d kontrol..back to basic mulai pelan2 mkn sehat tp hr ne dah order pizza buah..eeeemm nikmatin dolo tar senin mulai diet lg dech
|
73,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 18,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1552 kcal
|
Vet: 48,19g | Eiwit: 89,28g | Kolhy: 191,94g.
Ontbijt: Kapal Api Grande, Myprotein Impact Whey Protein, Pepaya. Lunch: Fiesta Spicy Wing, Telur Dadar, Nasi Putih. Diner: Buah Pir, Frisian Flag Purefarm Low Fat Californian Strawberry, Bakso Ikan. Snacks/Andere: Pentol, Pizza dengan Daging dan Buah. meer...
|
Gewichtstoename van 0,8 kg per week
|