Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 november 2018
|
68,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 9,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1575 kcal
|
Vet: 54,51g | Eiwit: 108,25g | Kolhy: 172,09g.
Ontbijt: 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 分離乳清蛋白（含葵花油卵磷脂）, 義美 古早傳統無糖豆奶, 水煮蛋, 全麥土司. Lunch: 油炸牙鱈魚柳（有麵粉或麵包糠）, 炒紅蘿蔔, 青椒肉絲, 全麥土司. Diner: 特A級日本粟香地瓜, 土魠魚, 炒韭菜, 炒菠菜, 高麗菜. Snacks/Andere: 藜麥千層棒, 香蕉, Curves 乳清蛋白（抹茶）. meer...
|
|
1887 kcal
|
Activiteit:
Curves - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kuo19750926's Gewicht Geschiedenis
|