Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 november 2018
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2045 kcal
|
Vet: 76,44g | Eiwit: 157,18g | Kolhy: 187,97g.
Ontbijt: Bagel, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Daphne's Greek Cafe Classic Greek Salad with Grilled Chicken (No Dressing). Diner: Meijer Mediterranean Salad, Lasagna with Meat. Snacks/Andere: Apples. meer...
|
|
1966 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 7 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|