|
Цель 45 кг достигнута и переплюнута аж на 400 грамм. Но мне всё ещё не нравится моё тело. Новая цель 40-42кг - и на этом всё. Дальше буду только поддерживать вес!
|
44,6 kg
Tot nu toe verloren: 13,4 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
684 kcal
|
Vet: 11,02g | Eiwit: 30,98g | Kolhy: 125,08g.
Ontbijt: Alpro Миндальное Молоко, Eclipse Жвачка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Петрушка, Зеленый Лук, Шпинат, ВкусВилл Салатный Микс Паризьен. Diner: БИС Бифидоник, Фруто Няня Пюре из Тыквы, Бабушкино Лукошко Пюре из Тыквы, Фрутоняня Овощной Салатик, Фрутоняня Пюре Морковь, Агуша Овощное Пюре Кабачок, БИС Бифидоник, Спеленок Пюре Цветная Капуста, Бабушкино Лукошко Пюре из Брокколи. Snacks/Andere: ВкусВилл Горошек Зеленый Консервированный. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|