Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 november 2018
|
136,1 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 46,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2048 kcal
|
Vet: 89,76g | Eiwit: 70,39g | Kolhy: 242,67g.
Ontbijt: Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı. Lunch: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Mevsim Salata, Bulgur Pilavı, Patlıcan Musakka. Diner: Yaprak Sarma, Etli Kuru Fasulye, Fellah Köftesi, Yayla Çorbası. Snacks/Andere: Kuru Pasta, Eti Form Çok Tahıllı Çıtır Çubuk. meer...
|
|
3518 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 15 minuten, Slapen - 22 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
 Reacties
Hayırdır cem bu aralar eriyosun 😃
15 nov 18 door lid: slnbyrm
|
Yılı 130 un altında kapama kararı aldım selen. Azimli bir şekilde çabalıyorum 🤸♂
15 nov 18 door lid: yüzkırkiki.yedi
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yüzkırkiki.yedi's Gewicht Geschiedenis
|