Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 november 2018
|
67 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1694 kcal
|
Vet: 84,21g | Eiwit: 78,36g | Kolhy: 160,21g.
Ontbijt: Ritter Sport Альпийское Молоко, Чай Несладкий, Сыр Тильзитер, Фунтик Нарезной Треугольный Заливной Темный "Норхлеб"🍞, Яичница, Помидоры. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Икра Красная, Сливочное Масло, Фунтик Нарезной Треугольный Заливной Темный "Норхлеб"🍞, Ehrmann Сметана Сметановна, Свекла Вареная, Котлеты Сочные из Индейки 🍗, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Diner: Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Ehrmann Сметана Сметановна, Свекла Вареная, Говядина с Черносливом, Шебекинские Макароны Вареные. Snacks/Andere: Чай Несладкий, Помидоры, Умалат Сыр Адыгейский, Норхлеб Хлеб Нарезной в/с Треугольный Заливной🍞, Мармелад, Славица Мороженое Настроение с Шоколадной Крошкой и Шоколадным Топпингом, Чернослив, Сыр Тильзитер, Фундук Фундук, Обожайка Зефир. meer...
|
|
1817 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 25 minuten, Crosstrainer - 10 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 10 minuten, Rusten - 17 uren en 15 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Vinogradd72's Gewicht Geschiedenis
|