Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 november 2018
|
63,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 8,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1136 kcal
|
Vet: 48,37g | Eiwit: 42,55g | Kolhy: 138,56g.
Ontbijt: Quaker Oat, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Dadar. Lunch: Telur Dadar, Siomay, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Diner: Ikan Kembung Balado, Urap, Terong Balado. Snacks/Andere: Rempeyek, Pisang Raja Direbus Matang, Melon, Buah Naga, Pepaya, Keripik Tempe. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Muchtaro's Gewicht Geschiedenis
|